Sauna solna – dodatkowe korzyści dla zdrowia
Ogólne zalety korzystania z sauny są powszechnie znane. Do sauny wybieramy się, by szybko zregenerować siły, odprężyć się, oczyścić organizm z toksyn i…
W zdrowym ciele zdrowy duch – wpływ sauny na organizm człowieka
Spożywanie wysoko przetworzonej żywności powoduje zakwaszenie organizmu i zaleganie w nim wielu toksyn. Do tego szybkie tempo życia powoduje ciągły pośpiech i stres…
ABC sauny fińskiej
Sauny fińskie stają się coraz bardziej popularne. Nie wszyscy jednak wiedzą jak z nich prawidłowo korzystać i jakie efekty przynoszą gorące kąpiele. Podstawowe…
Czego w saunie robić nie wolno?
W każdej saunie wisi regulamin korzystania z gorących kąpieli, zawiera zalecenia oraz zachowania zabronione. Oczywiście regulaminy różnią się w zależności od rodzaju sauny…